90+ pomysłów na hobby sportowe

90+ pomysłów na hobby sportowe

W dzisiejszym artykule, lista pomysłów na hobby sportowe. Sport, w końcu istniał od zawsze i warto zauważyć, że uprawiano go nawet w starożytności. Sport z pewnością to dobra okazja, aby zrobić coś dla siebie, zadbać o zdrowie, kondycje, czy formę psychiczną. Kto wie, być może hobby sportowe będzie dla ciebie strzałem w dziesiątkę.

W przypadku rozpoczęcia przygody ze sportem warto zwrócić uwagę na to, że najtrudniejsze są pierwsze tygodnie, w których najłatwiej się zniechęcić. Jednak poddając się nie przekonamy się o pozytywach jakie przynosi uprawianie sportu. Nie dowiemy się o pozytywnym wpływie na nasze samopoczucie, psychikę, a także nie przekonamy się jak wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i koncentracji.

Dzięki uprawianiu sportu, możemy w jakimś stopniu mieć wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Pod względem fizycznym uprawiając sport dbamy o kondycje, zdrowie i wagę. Biorąc pod uwagę aspekt psychiczny troszczymy się o nasze samopoczucie. Sport jest to dobry sposób na radzenie sobie ze stresem. Sport jest to też rodzaj zdrowego współzawodnictwa, a także możliwość uzyskania uznania w społeczeństwie.

Wszelkie ćwiczenia mają doskonały wpływ na nasze funkcje poznawcze. Regularne ćwiczenia sprawiają, że choroby takie jak Alzheimer czy choroba Parkinsona u osób starszych rozwijają się wolniej, ponieważ w trakcie uprawiania sportu dotleniamy mózg i zapatrujemy go w większą ilość glukozy, co z pewnością sprzyja powstawaniu nowych komórek i połączeń nerwowych. Sport  ma też wpływ na lepsze wyniki w nauce.

Co więcej, podczas aktywności fizycznej wydzielają się endorfiny, które nazywane są hormonami szczęścia, to właśnie dzięki nim możemy odczuwać przyjemność, a nawet euforię. Co ważne endorfiny redukują poziomu stresu, dzięki czemu  możemy zredukować i odreagować w zdrowy sposób poziom negatywnych emocji.

Warto zauważyć, że sport może integrować, a także budować relacje z innymi ludźmi, a w szczególności, gdy jest to sport zespołowy.

Podsumowując, sport ma zbawienny wpływ nie tylko na nasz mózg, lecz także na różne funkcje poznawcze. Myślę, że hobby sportowe, może być znakomitym sposobem na zdrowy styl życia, jak też okazać się dobrym pomysłem na dodatkowe hobby.

Dzisiaj, więc lista różnych hobby sportowych.

Na liście znajdziecie różne pomysły na aktywność fizyczną. Jedne są bezpieczne, a inne mniej, także przy jakichkolwiek próbach pamiętajcie nie lekceważyć swojego stanu zdrowia, a szczególnie w przypadku tych niebezpiecznych nigdy nie lekceważyć ryzyka i zawsze zadbać o swoje bezpieczeństwo.

Jeśli macie inne pomysły na hobby sportowe, napiszcie o nich w komentarzu, a dodam je do listy. Pomysły od czytelników dodaje w specjalnej części albo z gwiazdką* – zależnie od układu listy. Wszelkie wasze pomysły są mile widziane, ponieważ może ktoś kto nie ma pomysłu, nie znajdzie tu nic co przypadnie mu do gustu, a być może to wasz pomysł okazałby się być tym trafnym.

Tak, więc kończąc – zapraszam do przejrzenia.

Lista pomysłów na hobby sportowe np.:

1. Bieganie

Nie jest to sport, który wymaga wielkich przygotowań, ponieważ wystarczy się ubrać i już można biegnąć. Można biegać samotnie, a przy okazji słuchać muzyki, można biegać ze znajomymi, a nawet z psem. Bieganie nic nie kosztuje. Dla początkujących wystarczy stary t-shirt i zwykłe adidasy.

Hobby sportowe. Bieganie

2. Nordic walking

Jest to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Nordic walking wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.

nordic walking, hobby

3. Kolarstwo / Jazda na rowerze

Uprawianie kolarstwa, przynajmniej w wymiarze rekreacyjnym może być bardzo tanie, a koszty z nim związane są porównywalne z uprawianiem popularnych dyscyplin takich jak bieganie, piłka nożna czy koszykówki. Jazda rowerem oprócz korzyści zdrowotnych, może mieć też korzyści finansowe, gdyż wybierając rower, zamiast samochodu można ominąć korki, a przy tym uniknąć konieczności płacenia za benzynę lub opłat miejsca parkingowe. Jak widać, jazda na rowerze może nawet przynieść wymierne korzyści finansowe, co jest jednym z wielu powodów, dla których warto zainteresować się tego typu hobby. Jeśli nie mamy własnego roweru to w miastach istnieje możliwość wypożyczenia takiego sprzętu.

Hobby sportowe. Rower

4. Gimnastyka / Gimnastyka artystyczna

Gimnastyka to jedna z najprostszych i jednocześnie najtańszych form aktywności fizycznej. Gimnastykować się może każdy, niezależnie od wieku. Uprawiając gimnastykę, ćwiczy się równowagę, elastyczność, koordynację i siłę.

Hobby sportowe. Gimnastyka
5. Lekkoatletyka

Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne to biegi, skoki, rzuty i chód, łączy się to oczywiście z maratonami.

Hobby sportowe. Wyścig

6. Frisbee

Zabawa polega na rzucaniu i łapaniu dysku. Z frisbee można bawić się też z psem.

Hobby sportowe. Frisbee

W punktach 7-17 znajdziecie hobby sportowe, które nie sposób uprawiać samemu, w końcu to gry zespołowe.

Oczywiście można porzucać sobie do kosza czy pokopać piłkę, jednakże myślę, że to nie to samo co gra w grupie i nie oddaje ducha rywalizacji:

7. Koszykówka

Hobby sportowe. Koszykówka
8. Piłka nożna

Hobby sportowe. Piłka nożna
9. Siatkówka

Hobby sportowe. Siatkówka
10. Squash

Squash polega na odbijaniu rakietą piłki o ścianę w sposób, który w maksymalnym stopniu utrudni to ponowne odbicie piłki przez przeciwnika.

Hobby sportowe. Squash

11. Ping-pong

Hobby sportowe. Ping-pong
12. Tenis

Hobby sportowe. Tenis
13. Badminton

Hobby sportowe. Badminton

14. Hokej na trawie

Hobby sportowe. Hokej na trawie
15. Hokej na lodzie

Hobby sportowe. Hokej na lodzie
16. Hokej na koniu (Polo)

Hobby sportowe. Polo na koniu

17. Hokej na kajakach (Kajak polo)

Hobby sportowe. Kajak polo

W punktach 18-22 hobby sportowe dla ciała i ducha.

Są to zajęcia, które z pewnością pomagają rzeźbić ciało, ale i pozwalają oczyścić umysł:

18. Aqua fitness

Hobby sportowe. Aqua fitness
19. Pilates

Hobby sportowe. Pilates
20. Joga

Hobby sportowe. Joga

21. Crossfit

Jest to rodzaj bardzo intensywnego treningu. W crossfit wyrabia się odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję. Crossfit to trening, na którym nie tylko się biega, robi pompki i brzuszki, czy skacze na skakance, tu podnosi się ciężary, wiosłuje, przewala ogromne opony, nosi worki z piaskiem, ciągnie liny i robi wiele innych rzeczy, których z pewnością nie można robić na siłowni lub w klubie fitness.

Hobby sportowe. Crosfit

22. Kulturystyka

Hobby sportowe. Kulturystyka

23. Gra w golfa

Wielu ludzi uważa, że gra w golfa to gra dla snobów. Golf tak naprawdę jest sportem dla każdego, bez względu na wiek, choć wymaga sprawności fizycznej i przyzwoitej kondycji, ponieważ przejście przez wszystkie dołki, szczególnie na dużym polu golfowym to nawet kilka kilometrów.

Hobby sportowe. Golf

24. Kręgle

Jest to gra polegająca na “zbijaniu” kręgli za pomocą specjalnej kuli. Kręgle same w sobie to stara dyscyplina, sięgająca czasów starożytnego Egiptu.

Hobby sportowe. Kręgle

W punktach 25-33 znajdzie hobby sportowe związane z wodą.

Znajdziecie tu pomysły od wędkarstwa, które uczy cierpliwości, przez wodne sporty ekstremalne, aż po nurkowanie w głębinach:

25. Nurkowanie

Hobby sportowe. Nurkowanie

26. Surfowanie

Hobby sportowe. Surfowanie
27. Kajakarstwo

Hobby sportowe. Kajak
28. Żeglarstwo

Hobby sportowe. Żeglarstwo
29. Wędkarstwo

Hobby sportowe. Wędkarstwo
30. Pływanie

Hobby sportowe. Pływanie
31. Skutery wodne

Hobby sportowe. Skuter wodny
32. Wakeboarding

Hobby sportowe. Wakeboarding
33. Windsurfing

Hobby sportowe. Windsurfing

34. Survival

Z pewnością survival to fascynujące hobby przygodowe. Myślę jednak, że można podpiąć je też pod hobby sportowe. Ludzie uprawiający to hobby przemierzają wiele kilometrów piechotą, nawet mokradła, więc mamy tu do czynienia z aktywnością fizyczną, ale i robią wiele więcej rzeczy. Aby rozpocząć przygodę z takim hobbym na pewno nie bierzemy plecaka i kanapek, i w drogę. Jest to hobby, które tak jak urbex wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości niebezpieczeństw.

Hobby sportowe. Surwiwal
35. Trekking

Trekking to wędrówki prowadzone w trudnych warunkach terenowych oraz klimatycznych. Potocznie błędnie kojarzony wyłącznie z górami.

Hobby sportowe. Trekking
36. Wspinaczka

Wspinaczka dla niektórych osób to styl życia. Jest to też sport ekstremalny i konsekwencje wypadku mogą zakończyć się śmiercią lub kalectwem. Dlatego przy takiej pasji nie bagatelizujcie wszelkich zasad bezpieczeństwa. Przygodę z wspinaczką można zacząć od ścianki wspinaczkowej i kursu.


37. Myślistwo / Łowiectwo

W dzisiejszych czasach myślistwo związane jest z dużą liczbą ograniczeń. Należy przejść odpowiednie kursy, zdać egzaminy i zyskać prawo do posiadania broni. To ostatnie co interesujące jest też weryfikowane co jakiś czas, przez cały okres uprawiania myślistwa. Przyszli myśliwi muszą odbywać staże i wykazywać się wbrew pozorom dbałością o przyrodę.

Myśliwi muszą się też starać o pozwolenia na polowania. Na takich pozwoleniach mają określoną liczbę i gatunki zwierząt, które mogą „pozyskać”, czyli ustrzelić. Każda zabita sztuka oczywiście musi być zgłoszona, co pozwala na określanie liczebności gatunków żyjących w polskich lasach.

Proces stawania się łowcą jest długi i kosztowny, dlatego nie dla wszystkich ta droga może okazać się atrakcyjna.

38. Narciarstwo

Jedną z największych zalet jazdy na nartach jest to, że stanowi świetny trening dla całego ciała, w szczególności na nóg i pośladków. Jeśli ma się możliwość może być to alternatywa dla zwykłych ćwiczeń, warto jednak nie zapominać o rozgrzewce i rozciąganiu, aby uniknąć zakwasów; znać podstawy narciarstwa, aby zminimalizować ryzyko kontuzji; jeździć godzinę po jedzeniu, aby uniknąć ewentualnej niestrawności.


39. Snowboard

Obok narciarstwa, snowboard należy do z najbardziej interesujących sposobów spędzania wolnego czasu zimą. Jeździe na desce snowboardowej, często towarzyszą liczne ewolucje. Może być to ciekawe hobby sportowe, dla osób lubiących jazdę wyczynową.


40. Łyżwiarstwo

Tego hobby miałam okazje spróbować, w moim przypadku wyszło, że niestety nie mam do tego uzdolnień. Wracając jednak do łyżwiarstwa, na łyżwach można uprawiać łyżwiarstwo szybkie, figurowe i synchroniczne, ale najczęściej jeździ się na nich rekreacyjnie.

41. Paintball

Paintball to jedna z bardzo młodych gier zespołowych, która polega na prowadzeniu pozorowanej walki przy użyciu markerów, z których strzela się kulkami z farbą.

Hobby w z zakresie 42-45 pasje dzięki, którym można przez dłuższą lub krótszą chwile można poczuć się jak ptak.

Wspominałam o nich jeszcze w artykule: 15+ pomysłów na hobby na odważnych

42. Skoki na bungee


43. Skoki ze spadochronem


44. Balotniarstwo


45. Paralotniarstwo

46. Strzelanie z łuku

Niewątpliwą zaletą strzelania z łuku jest to, że pozwala na wzmocnienie mięśni ramion i pleców, uczy nas radzenia sobie ze stresem i cierpliwości. Najdroższe w tym hobby z tego co słyszałam są strzały, które jeśli strzelamy do tarczy na otwartym terenie mogą pójść w pole, a dobra strzała też kosztuje. Tak jak w przypadku wiatrówki, przy łuku należy zadbać o bezpieczeństwo, w końcu taka strzała może stanowić nie małe zagrożenie.

47. Strzelanie z wiatrówki

Polskie prawo (od 1999 roku) wiatrówek do energii poniżej 17J nie traktuje, jako broni pneumatycznej, a co za tym idzie tak naprawdę nie ma żadnych ograniczeń prawnych do korzystania z wiatrówek w zasadzie wszędzie bez ograniczeń, tak samo jak korzystamy w zasadzie wszędzie z roweru, wrotek czy hulajnogi, jednak należy pamiętać, że wiatrówka stwarza większe zagrożenie, niż jazda rowerem.

Lepiej jednak będzie strzelać w miejscach gdzie postronne osoby nas widzą, ponieważ może zdarzyć się tak, że pojawi się np. policja czy straż miejska w celu sprawdzenia, co się dzieje, gdyż coś co wygląda jak broń wywołuje zaniepokojenie i bardzo mocno zwraca uwagę. Poza tym strzelanie w miejscach, gdzie ktoś może wejść na linie strzału jak dla mnie jest nieodpowiedzialne.

Wybierajmy bezpieczne miejsca i je zabezpieczajmy. Teren można owinąć taśmą, można zbudować kulochwyt, żeby kule nie wpadały na podwórko sąsiada i też nie stanowiły dla niego zagrożenia, czy nie miał pretensji o śmieci.

Strzelać z wiatrówki należy w taki sposób tak, aby sobie ani nikomu innemu krzywdy nie zrobić i dołożyć wszelkich starań, aby nie dawać powodów do kontroli przez nadgorliwe służby mundurowe.

48. Jazda na konno

Jeździectwo ma tą przewagę nad innymi sportami, że dzięki kontaktom ze zwierzęciem nauka jazdy konnej to coś więcej niż zwyczajne hobby sportowe. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale również na ducha.

Jazda konna ma tyle zalet, że naprawdę trudno je wszystkie wymienić. Przede wszystkim wpływa korzystnie na układ kostno-mięśniowy człowieka. Jest zalecana do wyrobienia nawyku trzymania prawidłowej postawy, na koniu nie wolno się garbić! Jazda konna kształtuje sylwetkę. Podczas jazdy na grzebiecie konia pracują nie tylko mięśnie łydek i ud, ale także górne partie ciała.

Poza tym spacer na koniu dostarcza wielu przyjemnych wrażeń, bardzo korzystnie wypływając na psychikę dziecka i dorosłego. Dodatkowym atutem tej aktywności jest przebywanie na świeżym powietrzu, z daleka od spalin i zgiełku miasta, ponieważ kluby jeździeckie przeważnie znajdują się na obrzeżach  miast lub wsiach.

Dziecko, które zainteresuje się jazdą konną, przeważnie staje się oddanym przyjacielem tych zwierząt, ponieważ uczy się przy nich odpowiedzialności i troski, co często skutkuje postawą pełną troski także w odniesieniu do innych zwierząt.

Wbrew pozorom jazda konna nie jest zarezerwowana tylko dla dzieci, przygodę z końmi można zacząć praktycznie w każdym wieku. Na konia można z powodzeniem wsadzić już 3-letnie dziecko. Nigdy też nie jest też za późno, żeby spróbować swoich sił w siodle, w końcu istnieją kursy również dla dorosłych.


49. Jazda na wrotkach

Aby nauczyć się samej jazdy na wrotkach podobno wystarczy kilka dni porządnej jazdy. Jednak, aby nauczyć się jazdy figurowej potrzeba więcej czasu i zaangażowania. Trudno nawet określić ile czasu to może zająć, wszystko zależy od tempa nauki.


50. Jazda na rolkach

Można mknąć przed siebie, a można też jak z deskorolką ćwiczyć bardziej akrobatyczną jazdę. Co interesujące istnieje też hokej na rolkach.

51. Jazda na deskorolce

Jazda, w której najczęściej wykonuje się różne triki na deskorolce.


52. Jazda na hulajnodze

Można jeździć na zwykłej hulajnodze, ale istnieją też hulajnogi do jazdy wyczynowej. Podobno coraz częściej w miejskich skateparkach można zobaczyć szaleńców, którzy ryzykują zdrowie dla najbardziej efektownych tricków z udziałem właśnie hulajnogi.

53. Jazda BMX

BMX to rower przeznaczony do jazdy wyczynowej amatorsko i na zawodach kolarskich. Jest to dyscyplina rowerowa polegająca przede wszystkim na skokach i ewolucjach w powietrzu.


54. Jazda enduro/cross (terenowa)

Inny rodzaj jazdy niż po asfalcie, tu mierzymy się z terenem, wzniesieniami, błotem czy piaskami, przeskakuje się opony, kłody i wiele więcej. Osoby trenujące, mówiąc inaczej zawodowcy, którzy najczęściej jeżdżą od wczesnego  dzieciństwa wykonują nawet widowiskowe akrobacje. Warto tu też wspomnieć, że organizowane są także wyścigi motocrossowe.


55. Jazda motocyklem

Dwa koła to przygoda, a przede wszystkim spełnienie marzeń o wolności. Korki w miastach przestają istnieć. Szum wiatru, ciekawe znajomości, wspólne albo samotne wypady i wiele innych nowych możliwości. Warto dodać, że jest to hobby z pewnością dla odpowiedzialnych.


56. Drifting

Drifting kolejna opcja na hobby sportowe i miłośników wrażeń, można uprawiać go na specjalnych torach. Jest to jazda w poślizgu kontrolowanym. Polska obecnie przeżywa wielkie zafascynowanie tym sportem, a nasi krajowi zawodnicy są jednymi z najlepszych w Europie. Sama w sobie dyscyplina jest bardzo widowiskowa, ale i niebezpieczna.

Sporty i sztuki walki

Sztuki i sporty walki kolejna propozycja na hobby sportowe. To różne sposoby walki wręcz, których celem jest między innymi poprawa formy fizyczneja ponadto rozwój osobowościowo-duchowy. Adepci sztuk walki uczą się zadawania ciosówaby jak najlepiej kontrolować swój umysł oraz ciało. Nauki dotyczą, także pewności w sytuacji zagrożenia, gdyż dzięki świadomości swoich umiejętności poprzez postawę pełną pewności siebie, można odstraszyć przeciwkaRównocześnie adeptom wpaja się, aby nabyte techniki walki stosowali wyłącznie w ostateczności i przenigdy nie atakowali przeciwnika dla własnych celów.

57. Aikido

Aikido – japońska sztuka walki.  Polega na obronie za pomocą kombinacji bloków, uników, zasłon, obrotów oraz dźwigni. Mówi się, że aikido to sztuka wojenna bez walki.


58. Boks

Boks inaczej pięściarstwo – sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie za pomocą pięści.


59. Boks tajski

Boks tajski – sport walki kładący nacisk na walkę w klinczu z wykorzystaniem uderzeń łokciami i kolanami.


60. Copoeira

Brazylijska, można powiedzieć taneczna sztuka walki, która oprócz akrobacji, skupia się na kopnięciach.

61. Jissen

Jest to polski system walki wręcz, który ma odmianę cywilną i wojskową. Najliczniejsza grupa entuzjastów cywilnego systemu walki obronnej Jissen znajduje się w Akademii Dalekowschodnich Sztuk Walki Jissenkan w Otwocku.

62. Krav maga

Krav maga jest to system walki, który został opracowany dla samoobrony. System ten składa się z kombinacji najbardziej skutecznych technik pochodzących z różnych sztuk walki.

63. Karate

Jest to sztuka i sport walki pochodzący z Japonii. Karate zostało stworzone przez mieszkańców Okinawy (Japońskiej wyspy na Oceanie Spokojnym) jako metoda samoobrony bez użycia broni. W dzisiejszych czasach istnieje ponad 100 stylów karate. Jest to jeden z najpopularniejszych sportów walki na całym świecie.


64. Kick-boxing

Zwykły boks to za mało? Kick-boxing jest dyscypliną, w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.


65. Kung-fu

Dodając je zastanawiałam się, czym różni się od karate, bo jak dla mnie wyglądają podobnie. Kung Fu jest zbiorem chińskich sztuk walki, czyli karate można powiedzieć, że wchodzi w skład kung fu.

66. Tai Chi

Jest to stara chińska sztuka walki. Ponad to jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowanie nad własnym ciałem i umysłem. Co ciekawe, uważa się, że poprzez trening Tai Chi można osiągnąć „elastyczność dziecka, siłę drwala i umysł mędrca”.

67. Wushu

Wushu jest chińską sztuką walki charakteryzują się bogactwem technik walki bronią białą, a także bez broni, za pomocą zadawania kombinacji ciosów, kopnięć, dźwigni, rzutów, czy też podcięć.

68. Szerymierka

Szerymierka – sztuka władnia bronią biała. Kiedyś nauka fechtunku była w pewnych sferach obowiązkowym przedmiotem, tymczasem dziś niestety jest nieco zapomnianym sportem. Warto zauważyć, że jest to też sport, którego nie da się uprawiać samodzielnie, więc jeśli chce się go uprawiać, to konieczne będzie zatem zapisanie się do szkoły lub klubu.

69. Brazylijskie Jiu-jitsu

Co warto powiedzieć o brazylijskim jiu-jitsu to, że opiera się na chwytach.W tej dyscyplinie stosuje się dźwignie, duszenia oraz inne techniki umożliwiające unieruchamianie przeciwnika. Co ciekawe w odróżnieniu od innych dyscyplin uderzeń się nie stosuje.

70. Judo

Judo to sztuka walki stworzona w Japonii.  Stosuje się tu rzuty i chwyty. Umiejętności jakie kształtuje się w trakcie treningów judo, uczą skutecznych sposobów obrony przed nieoczekiwanym atakiem. Judo pozwala słabszemu obezwładnić silniejszego. Poza tym jak wiele innych sztuk walki judo kształtuje charakter.

71. Sambo

Sambo – rosyjska sztuka walki łącząca techniki, która łączy techniki judo z regionalnymi odmianami zapasów z terenu dawnego ZSRR.

72. Sanshou

Sanshou to chiński nowożytny sport walki, który oparty jest na tradycyjnych chińskich sztukach walki.

73. Savate

Savate inaczej boks francuski, to francuska sztuka walki, której początki sięgają  XVII wieku. Stworzono ją w środowisku arystokratycznym, ale również wpływ mieli na nią marynarze. Savate służyło dla celów samoobrony w ulicznej walce z uzbrojonym przeciwnikiem. Duże znaczenie miały tu techniki nożne, stosowane w celu utrzymania dystansu. Co najciekawsze charakterystyczną cechą odróżniającą savate od pozostałych sportów walki jest to, że zawodnicy zwyczajowo walczą w butach. Daje to możliwości walki o skuteczności której nie spotykamy w innych sportach kopanych.

74. Taekwondo

Taekwondo to narodowy sport i tradycyjna sztuka walki pochodząca z Korei. Obecnie należy do jednych z dyscyplin olimpijskich.

75. Kendo

Kendo jest to sztuka walki wywodząca się z szermierki japońskich samurajów.

Taniec

Taniec dla wielu osób staje się często pasją, a można nawet powiedzieć, że całym życiem. Poprzez taniec można wyrażać siebie i emocje, których nie sposób opisać słowami. Taniec jak dla mnie jest to pasja na granicy sztuki i sportu. Wymaga aktywności, treningu, ćwiczeń, także jak dla mnie można zakwalifikować go jako hobby sportowe.

76. Balet

Baletnice, budzą podziw, zachwyt, ale ich praca to szereg wyrzeczeń, ból, pot, a często łzy.


77. Breakdance

Breakdance jest to taniec połączony z elementami akrobatycznymi. Taniec breakdance to należy do najtrudniejszych tańców na świecie. Co ważne taniec ten wymaga niesłychanej koordynacji i siły fizycznej. Warto zauważyć, że w  tym tańcu wykonuje się akrobatyczne ewolucje w powietrzu, ale także figury wykonywane na głowie.


78. Flamenco

Ogniste flamenco, to taniec, który można tańczy solo, grupie, parach. Tańczy się najczęściej do muzyki gitarowej, często używa się też takich rekwizytów jak: chusta, wachlarza lub kwiat. Flamenco wymaga dużej cierpliwości. Poprzez różne rytmy i różną koordynacje ruchów, taniec ten należy do jednych z trudniejszych form tanecznych.

79. Zumba

Warto zauważyć, że zumba jest kompleksowym programem treningowym, który zawiera w sobie zarówno elementy tańca, jak i ćwiczenia koordynacyjne, kondycyjne i siłowe. Aerobik i latynoskie taneczne ruchy w jednym z pewnością coś dla osób lubiących dobrą zabawę, zamiast nudnych ćwiczeń.

80. Tango

Miłość, pasja, fascynacja, temperament i namiętność to właśnie tango. Tango pozwala wyrazić głęboko skrywane emocje i namiętności, w końcu to taniec zmysłów.  W tym tańcu prowadzi mężczyzna. To, jak zatańczy partnerka, zależy tylko do tego, jak i do czego poprowadzi ją partner. To duże wyzwanie zwłaszcza dla współczesnej kobiety, która musi podporządkować się swojemu partnerowi absolutnie i przyjąć rolę kobiety uległej. Tylko dzięki takiej postawie, można sprawić, aby ten taniec wyglądał pięknie.


81. Taniec brzucha

Ten rodzaj tańca niewątpliwie kojarzony jest ze zmysłowym ruchem bioder i brzucha. W jego wykonywanie zaangażowane jest jednak całe ciało. Podczas tańca brzucha pracują prawie wszystkie mięśnie, począwszy od głowy, skończywszy na nogach, co sprawia, że taniec brzucha może być świetną alternatywą dla ćwiczeń, a przede wszystkim sposobem na piękną talie.


82. Taniec hula

To co odróżnia taniec hula od innych rodzajów tańca to, że hula nie może istnieć bez słów. Taniec ten wykonywany jest z towarzyszeniem pieśni i właśnie ta pieśń, jak również jej słowa są największą wartością w tańcu hula. W naukę tańca hula mimo pozornej łatwości trzeba włożyć wiele serca i cierpliwości. Duże znaczenie mają tu ruchy dłoni, ale także trzeba zwracać uwagę, jak zachowują się stopy, biodra i co ciekawe oczy, które mają one podążać w tańcu za dłońmi, podkreślając istotę uważności w naszym życiu. Taniec hula tańczy się boso.


83. Tańce orientalne

Tu można wymienić takie tańce jak: Beledi, Meganse, Raqs Sharqi, Shaabi, Fellahi, Ghawazee, Haggala, Khaleegy, Raks assaya, Saidi, Katak i wiele innych. Nie wiem jak z dostępnością nauki takich tańców w Polsce, ale na pewno znajdziemy wiele poradników, kursów choćby na youtube.

84. Jiva

Jive jest zaliczany do jednych najszybszych i najbardziej wyczerpujących dla tancerzy tańców towarzyskich. Kroki w tym tańcu są bardzo szybkie, muzyka jazzująca, a rytm synkopowany. Jest to taniec, który bardzo przypomina rock and rolla, aczkolwiek jest od niego trochę prostszy. Trudność w tym tańcu polega na tym, że to bardzo radosny taniec towarzyski ponieważ, musi więc być tańczony lekko, płynnie i dynamicznie, bez zwalniania tempa.

85. Popping

Jest to taniec uliczny, który polega na szybkim spinaniu i rozluźnianiu mięśni w rytm muzyki w połączeniu z różnymi pozami i ruchami. W tym przypadku, warto dodać, że jedną z technik w tym tańcu jest roboting, czyli popularny taniec robota.

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=BkfDjRwBaaQ

86. Foxtrot

Foxtrot to taniec uważany za jeden z najtrudniejszych tańców towarzyskich. Rytm kroków w tym tańcu można określić, jako: wolno, wolno, szybko, szybko. Taniec ten, określany również jako “najtrudniejszy spacer świata”, który przede wszystkim wymaga dużego zaangażowania i samozaparcia.

87. Pole dance

Pole dance

Pole dance to rodzaj akrobatyki, najczęściej kojarzony z klubami ze striptizem. Taniec ten nie ma bezpośrednio na celu wywołania podniecenia seksualnego, bo takim tańcem jest striptiz. Wysoce rozwinięty taniec jakim jest pole dance wymaga dużej sprawności fizycznej oraz siły, w tym umiejętności typowych dla gimnastyki. Taniec ten wykonywany jest również jako forma ćwiczeń fizycznych np. w klubach fitness albo szkołach tańca (niezwiązanych z erotyką!) poprawiających wytrzymałość i ogólną sprawność.

88. Salsa

Salsa to popularny taniec latynoamerykański tańczony do muzyki o tej samej nazwie. Niewątpliwym plusem w salsie jest możliwość tańczenia jej w parach lub solo. Co najbardziej godne uwagi jest to, że po opanowaniu podstawowych technik dalsza nauka jest stosunkowo prosta. Przygody z salsą może spróbować każdy, kto tylko lubi egzotyczne i gorące rytmy latino.

89. Rumba

Rumba to kolejny taniec pełen miłości, namiętności i erotycznej zmysłowości. Kobieta w rumbie uwodzi, zachęca do podziwiania jej wdzięku, kokieteryjnie zniewala mężczyzn. W rumbie to kobieta jest na pierwszym planie, a mężczyzna jakoby w konsekwencji staje się tylko subtelnym dodatkiem.

90. Walc

Walc jest tańcem wirowym pochodzenia niemieckiego, wyróżniamy też walc angielski.

Następna lista: 15+ pomysłów na hobby dla zapracowanych

Pomysły od czytelników:

91. …

Beata Pawłowska
znajdzsobiehobby@gmail.com